Il collo è una zona molto fragile che spesso è esposto ai colpi d'aria, alla tensione, allo stress e alle posizioni scorrette.
Il Mal di Collo, o meglio, i dolori fastidiosi sono causati dalla contrazione dei muscoli del collo e la conseguente riduzione del flusso sanguigno verso di essi.
Tra le cause mal di collo e il torcicollo troviamo:
- Colpi d'aria improvvisi
I colpi d'aria improvvisi causati nel passaggio da un luogo caldo ad uno freddo, nel posizionarsi troppo vicino ad un ventilatore o ad un condizionatore, quando si guida con il finestrino abbassato e in tutte situazioni in cui ci si espone ad una corrente fredda. - Postura scorretta
I dolori al collo e il torcicollo possono essere causati da una postura scorretta, ad esempio:
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- Durante la guida dell'auto;
- Quando ci si posiziona curvi per vedere meglio il monitor del computer;
- Quando si tende a piegare la testa di lato per sorreggere il cellulare tra l'orecchio e la spalla.
- Posizione scomoda
Il Mal di collo potrebbero essere provocato dalla posizione scomoda che si assume quando ci si dedica al riposo e quando si dorme, durante la notte, ad esempio a causa di un cuscino troppo alto o troppo rigido.
Spesso dormire sul divano può causare il torcicollo. - Oggetti pesanti
Il mal di collo può essere causato dal sollevamento rapido di oggetti pesanti o il trasporto per tempi prolungati sollecitando un lato del corpo.
In questi casi, meglio alternare i lati oppure utilizzare un carrellino. - Traumi e tensioni
Qualsiasi tipo di trauma che interessi la testa o le spalle può influire anche sul collo e in alcuni casi provocare dolore.
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- Strappi muscolari;
- Colpo di frusta;
- Incidente stradale;
- Una brutta caduta;
- Una situazione di tensione fisica, muscolare e emotiva (STRESS).
